Acceptance Commitment Therapie (ACT) is een wetenschappelijk bewezen therapievorm die als doel heeft dat iedereen (weer) een waardevol leven kan leiden op een manier die bij hun normen en waarden past en waar ze weer energie van krijgen. ACT leert je bewuster te leven waardoor je meer uit je leven kan halen en het leert je te voorkomen dat je in je leven 'vastloopt'. Het zorgt er voor dat je je weer gaat bezighouden met de dingen die jij als waardevol beschouwt.